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食安知識(shí)

糖友要適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鈣
時(shí)間:2019-02-14 10:20:38 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào) 點(diǎn)擊:541次

糖尿病人除了大家熟悉的“三多一少”外,還有“一松”,即骨質(zhì)疏松。糖友容易骨質(zhì)疏松的原因,主要是高糖環(huán)境對(duì)成骨細(xì)胞有毒性作用,易使骨量快速丟失,骨流失大于骨形成。若是長(zhǎng)期血糖控制不理想,有了血管并發(fā)癥,也不利于骨骼代謝。控制血糖和防治并發(fā)癥,是骨質(zhì)疏松最根本的預(yù)防方法。

骨質(zhì)疏松還與人體缺乏鈣和維生素D以及激素水平下降等密切相關(guān),補(bǔ)充鈣和維生素D是最常用的治療手段。鈣劑種類很多,目前認(rèn)為吸收率最好的為碳酸鈣類。糖友可以根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性服用鈣劑,一是骨肽片,該藥能直接到達(dá)骨質(zhì)疏松部位,并含有多種骨生長(zhǎng)因子;二是阿倫膦酸鹽,抑制破骨細(xì)胞作用的同時(shí)防治骨質(zhì)疏松癥;三是降鈣素,通過皮下肌肉注射或鼻孔吸收,對(duì)停經(jīng)5年以上的骨質(zhì)疏松癥女性有效;四是鈣劑和維生素D聯(lián)合用藥。

食補(bǔ)方面,可以選擇低脂高鈣牛奶及其他高鈣食物,如豆制品、海產(chǎn)品、肉類與禽蛋、干果等。還須有一定的戶外活動(dòng),人體在負(fù)重狀態(tài)下,才能使鈣質(zhì)有效地吸收于骨組織中,提高補(bǔ)鈣效果。多曬太陽,也有利于減緩骨質(zhì)流失和促進(jìn)鈣吸收。

已經(jīng)骨質(zhì)疏松的糖友,要及時(shí)告知醫(yī)生,選擇對(duì)骨代謝影響較小的藥物,慎用吡格列酮、羅格列酮等噻唑烷二酮類藥物。

受訪專家:中南大學(xué)湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科教授鐘慧菊

(謝明霞)

本文關(guān)鍵詞:糖尿病,補(bǔ)鈣,血糖,代謝

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