欧美av国产在线观看-人妻熟女在线一区二区-国产在线播放不卡的av-伊人久久综在合线亚洲

智匯科技 食安專家 全國服務熱線:

食安知識

酒精飲料也長胖
時間:2019-01-14 09:17:14 來源:人民網(wǎng)-生命時報 點擊:586次

受訪專家:中國注冊營養(yǎng)師 谷傳玲


菠蘿啤、果味葡萄酒等酒精飲料喝起來甜甜的,讓人誤以為酒精含量不高,可以作為普通飲料來喝。朋友聚會,大家都喜歡喝一些,殊不知酒精飲料不僅含酒精,糖含量也不低。


根據(jù)國標,酒精飲料是指乙醇含量大于等于0.5%vol(酒精度)的飲料,包括各種發(fā)酵酒、蒸餾酒及配制酒,酒精度上限并沒有要求。近日,《生命時報》記者走訪北京朝陽區(qū)各大超市,發(fā)現(xiàn)貨架含酒精飲料酒精含量大多在3%~10%,一瓶500毫升的酒精飲料,5%的酒精含量就意味著含有25毫升酒精,可見其酒精度也不低,堪比啤酒、紅酒。


喝酒精飲料會危害健康嗎?中國注冊營養(yǎng)師谷傳玲告訴記者,《柳葉刀》刊發(fā)對195個國家1990~2016年的飲酒數(shù)據(jù)及飲酒產生的醫(yī)療衛(wèi)生負擔的研究發(fā)現(xiàn),“酒沒有安全劑量,即使喝一點也有害”。所以,酒精飲料和酒一樣都危害健康。另外,酒精飲料甜味大于酒味,因為其含白砂糖、糖漿等精制糖。一般來說正常甜度飲料糖含量是8~11%。一瓶500毫升飲料,含糖量10%就意味著有50克糖。膳食指南建議每日糖攝入量少于50克,不經(jīng)意間糖攝入量就超標了,經(jīng)常喝會增加額外熱量,進而增加肥胖風險。除了長胖,谷傳玲說,攝入過量糖分還會使內分泌系統(tǒng)紊亂、身體炎癥反應增加,還會導致心臟病、糖尿病等疾病。


為了健康,要少喝或不喝含酒精飲料,最推薦的飲品是白開水,或喝點茶水、檸檬水?!?

本文關鍵詞:酒精 飲料 發(fā)胖 發(fā)福 甜 糖分

相關產品

?
微信掃一掃
公眾號:@智云達

電話:4006-099-690 手機:15810687836 公司地址:北京市海淀區(qū)海淀區(qū)中關村和盛大廈

丝袜人妻夜夜爽一区二区三区| 少妇毛片一区二区三区| 午夜精品一区免费视频| 大香蕉伊人一区二区三区| 欧美午夜一级艳片免费看| 欧美国产亚洲一区二区三区| 色婷婷视频在线精品免费观看| 大香伊蕉欧美一区二区三区| 国产视频一区二区三区四区| 欧美黄色黑人一区二区| 东京热男人的天堂社区| 国产精品免费自拍视频| 亚洲av在线视频一区| 精品国产一区二区欧美| 午夜精品黄片在线播放| 国内精品一区二区欧美| 国产免费一区二区不卡| 久久国产亚洲精品赲碰热| 欧美色婷婷综合狠狠爱| 1024你懂的在线视频| 日本妇女高清一区二区三区| 欧美野外在线刺激在线观看| 欧美老太太性生活大片| 国产一区一一一区麻豆| 午夜国产精品国自产拍av | 中文人妻精品一区二区三区四区| 一区中文字幕人妻少妇| 一级片二级片欧美日韩| 日韩女优视频国产一区| 国产成人午夜在线视频| 久草精品视频精品视频精品| 亚洲天堂国产精品久久精品| 超薄丝袜足一区二区三区| 国产免费一区二区不卡| 免费国产成人性生活生活片| 免费观看日韩一级黄色大片| 欧美一区二区在线日韩| 一个人的久久精彩视频| 我想看亚洲一级黄色录像| 欧美日韩国产自拍亚洲| 欧美大胆美女a级视频|